乐观开朗的诗燕，喜欢中国传统功夫，是王名扬的学员之一，梦想着开一家武馆。两人在学武的过程中互生爱慕,过着幸福甜蜜的生活。 王名扬不甘心做一名武术教练，想通过攀登至今无人问鼎的梅里雪山最高峰卡瓦格博，以网络爆红的方式名扬天下。诗燕因患有子宫肌瘤和乳腺纤维瘤想和王名扬说，但始终没有说出口，借口说卡瓦格博峰太危险，劝阻王名扬不要去登顶。但王名扬和直播公司签了登山的“生死协议”，俩人因“放弃理想就是不喜欢”这样捆绑式的爱情没有意义发生争执。王名扬出发时，诗燕还是没有说出自己内心的隐情，诗燕进行了子宫和右侧全乳切除手术，从一个爱笑的女孩变得越来越自卑而不敢去爱。

　　普洛斯佩拉（希思科特·威廉姆斯 Heathcote Williams 饰）生性善良喜爱研究魔法，在弟弟安东尼奥（理查德·沃里克 Richard Warwick 饰）和国王阿隆佐（彼得布尔 Peter Bull 饰）的联手迫害之下，普洛斯佩拉不得已带着女儿米兰达（托亚·威尔考克斯 Toyah Willcox 饰）流落孤岛。　　普洛斯佩拉用魔法收服了岛上的精灵，之后，他召唤来暴风雨，使得安东尼奥和阿隆佐、王子菲尔迪南（大卫·迈耶 David Meyer 饰）乘坐的船遭遇了海难，三人漂流到了普洛斯佩拉所在的岛屿。在荒岛之上，野心勃勃的三人依然在斗心勾角，普洛斯佩拉用魔法让他们懂得了做人的道理，亦懂得了真善美的真谛，最终，普洛斯佩拉夺回了曾经属于他的一切。

　　故事发生在位于美国佛罗里达州的一座小镇内，一场猛烈的飓风在居民们措手不及的情况下袭击了该小镇。海丽（卡雅·斯考达里奥 Kaya Scodelario 饰）是一名游泳运动员，在训练中，她接到了姐姐打来的电话，姐姐告诉她，她们的父亲戴夫（巴里·佩珀 Barry Pepper 饰）失踪了。　　政府命令小镇上所有的居民们都从家中撤离，但是海丽无法弃父亲于不顾，擅自折返来到了父亲的家中，果不其然，在地下室里，海丽找到了身受重伤的父亲，如果不是她即使出现，那么戴夫将必死无疑。现在，父女两人需要面对的，是逐渐被洪水填满的地下室，但很快，海丽就意识到，他们的对手并非这么简单，有一些邪恶而又凶暴的黑影隐藏在水面之下。

这个社区被镇上有影响力的人剥削，由于当局的强大支持，他完全统治了这个社区。当一个人无法停止无休止的折磨时，他收集证据将自己翻个底朝天。

　　一个孤岛上的秘密实验室,一群富家子弟的庆生派对,一位因爱生妒的男朋友，在发现了岛上的秘密生物实验,在巨型蜈蚣追猎下,他们该如何逃出生天，在孤岛上与巨型蜈蚣拼命相搏,靠着机智胆量，年轻人们是否能在巨型蜈蚣的口下存活?，冲天的火光,遍地的残砖碎瓦，勇敢挺身的年轻人,是否能战胜变异的巨型蜈蚣,能否看到明日曙光，他们究竟f能不能活着离开这座恐怖的小岛?

　　故事发生在偏僻贫瘠的山村之中。张保民（宋洋 饰）是一名矿工，一天，他被妻子翠霞（谭卓 饰）叫回了家，原来，他们的儿子失踪了。带着儿子的照片，不会说话的张保民踏上了寻子之路，途中，他遇见了大资本家昌万年（姜武 饰）的爪牙，两方人马起了冲突，昌万年骗张保民自己知道他儿子的下落，实际上，他隐藏了一个黑暗的秘密。　　昌万年一直靠着行贿非法收购煤矿以牟取暴利，身为他的律师，徐文杰知道了太多不可告人的秘密。公检法机构开始着手调查昌万年的公司，徐文杰在这个节骨眼上玩起了失踪。为了逼迫徐文杰就范，昌万年绑架了他的女儿。

　　介護師の北島英理(天使もえ)は仕事帰りの夜道で暴漢に襲われるが、通り掛かった吉田順一(神谷哲太)に助けられ、その事がきっかけで交際を始める。両親を早くに亡くし孤独な毎日を過ごす英理と、日々の仕事にストレスを抱えながらも真面目に生きる順一の二人は急速に惹かれ合っていった。しかし英理が介護を担当する老女の二宮岬(谷川みゆき)はふたりの交際に懐疑的であった。そして岬の心配をよそに、やがて二人は一緒に暮らすようになる。そんなある日、英理が夕食をデリバリーにしたことから、順一の態度が急変した。突然英理を突き飛ばし、すぐに食事の支度をしろと怒鳴り始めたのであった。

《鲜厨100 下饭版》是《鲜厨100》的衍生节目，全面记录明星导师和颜值少年们的成长之路，聚焦厨艺与美食，每餐为你加菜。